Inilah Waktu Yang Paling Sempurna Untuk Minum Air

MINUM di saat sedang makan bukanlah kebiasaan Rasulullah SAW, apalagi jika air itu masih panas, atau air cuek seumpama es, dan air yang mengandung gas.Kebiasaan seumpama itu sangatlah jelek. Karena hal itu akan membuat lambung memerlukan waktu yang lebih usang untuk proses pencernaan, sehingga mesti mengarahkan upaya yang lebih besar dari kesanggupan yang dimilikinya.

Minum sesaat sesudah makan atau sebelumnya, dan sesaat sesudah makan buah-buahan, tidaklah dianjurkan. Berikut penjelasannya.

1. jika kita minum sesaat sesudah makan akan berakibat memperlambat proses pencernaan dan meminimalisir tingkat fokus organ pencernaan, yang pada karenanya sanggup meminimalisir kemampuannya dalam mengolah makanan. Dengan dem
ikian, proses pencernaan masakan pun akan berjalan dalam waktu yang lebih lama. Karena itu, diusulkan untuk menangguhkan minum, biar organ pencernaan sanggup berfokus sesuai dengan jumlah makanan, dan sanggup menolong memudahkan proses pencernaan. Waktu yang paling sempurna untuk minum yakni satu jam sesudah makan.

2. Jika kita makan sebeum makan. Di antara hal yang sanggup meminimalisir nafsu makan yakni meminum secangkir kopi, atau segelas air sebelum makan. Selain itu, seseorang juga diusulkan untuk tidak minum air teh baik sebelum maupun sesudah makan alasannya hal itu akan meminimalisir jumlah lendir yang berfungsi untuk mencerna makanan. Sejumlah studi dan observasi pertanda bahwa minum teh sanggup membatasi proses peresapan zat besi dalam makanan. Kondisi demikian bisa membuat seseorang terkena anemia, alasannya komponen tanin yang ada dalam teh. Adapun waktu yang paling sempurna untuk minum air teh adalah, dua jam sesudah makan.

3. Sesaat sesudah makan buah-buahan. Karena banyaknya zat gula yang terdapat dalam buah-buahan. Jika zat gula itu ditambah dengan air, sanggup menghasilkan tubuh menjadi gemuk. []

Sumber: Inilah Makanan Rasulullah SAW/Prof. Dr. abdul Basith dan Muhammad as-Sayyid/Grup Maghfirah Pustaka, islampos

Share this post