15 Fakta Perihal Senyum Dalam Sisi Kesehatan !
2. Senyum ialah satu senaman berupa jogging dalaman yang sanggup merangsang seluruh tubuh melaui tata cara saraf otak dan juga hormon-hormon. Apabila kita tersenyum, tubuh turut ‘tersenyum’ dan memperlahankan aliran darah yang lewat sinus ke otak. Ini sungguh bermanfaat dalam mengelakkan tekanan darah yang tinggi ke otak.
3. Apabila kita tersenyum, kita cuma menggunakan 17 otot paras berbanding 43 dikala mengerutkan dahi.
4. Senyuman bukan cuma sekadar reaksi terhadap sesuatu, malah ia juga terlibat dalam penghasilan endorphin yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menyebabkan seseorang itu merasa lebih selesa dengan diri sendiri.
5. Ketawa (berperasaan gembira) sebanyak 100 kali dalam tempoh 24 jam mempunyai kegunaan kardiovaskular sama mirip bersenam selama 10 minit. Hal ini demikian kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar degupan jantung meningkat. Seterusnya, kedua-dua kadar ini akan turun lebih rendah dibandingkan dengan paras sebelum ketawa.
6. “Tawa Rasulullah SAW hanyalah senyuman.” – Riwayat Tirmidzi.
7. Kajian yang dibentuk oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menerangkan terdapat dua jenis ‘stress’ iaitu tertekan yang bagus dan tertekan yang tidak baik. Senyum dikategorikan selaku tertekan yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan terhadap tata cara ketahanan badan.
8. Apabila kita senyum, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam tubuh akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon (protein melawanpenyakit), sel T (yang penting untuk tata cara pertahanan badan) dan sel B (yang menciptakan antibodi untuk melawan penyakit).
9. Senyuman juga bisa merendahkan tekanan darah, memperbesar kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak eksklusif merangsang proses penyembuhan.
10. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan materi kimia tubuh dan secara tidak eksklusif merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, arthritis dan ulser.
11. Senyuman dan ketawa yakni senaman yang bagus kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, tata cara pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ia menyerupai urutan terhadap organ-organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan daya rujukan belajar. Ia juga melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi, memajukan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.
12. Ketawa juga dibilang bisa memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan peresapan nutrient dalam badan.
13. Senyum dapat menjadi penawar terhadap penyakit rohani yang kronik. Ia juga bisa menyejukkan hati yang sedang murka dan memulakan suatu ukhuwwah.
14. Dalam aliran Islam, senyum mempunyai kedudukan yang setaraf dengan bersedekah. Sabda Rasulullah SAW: “Senyum kalian bagi saudaranya yakni sedekah, beramar makruf dan nahi mungkar yang kalian lakukan untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian menyediakan jalan bagi seseorang yang kesasar juga sedekah.” (HR Tirmizi dan Abu Dzar).
15. Senyum seindah suria yang menenteng cahaya.
Senyumlah dari hati.
Duniamu berseri.Senyum umpama titian dalam kehidupan.Kau tersenyum, ku tersenyum.
Kemesraan menguntum.Senyum terhadap semua.Senyumanmu amatlah berharga.
Senyum membahagiakan.DENGAN SENYUMAN, TERJALINLAH IKATAN.Related:
sumber : http://www.blogger.com/psipum.org
